Почему хорошие девушки так часто одиноки?

На сегодняшний день все чаще всплывает одна проблема: почему хорошая и достойная девушка не имеет личной жизни? Есть много девушек красивых, ухоженных, образованных, адекватных, добрых. В общем, со всеми достоинствами. Но они одиноки, совсем одиноки. Вроде бы и внимание есть, да все не то. Вроде и «те самые» существуют, да как-то не попадаются. Вроде и отношений давно хочется, а некоторым и семьи, да все не получается. Так в чем же дело?

Конечно, причин может быть много, точнее, у каждого они свои. Но есть очень распространенная тенденция, которая и мешает таким вот достойным кандидаткам найти себе подходящую пару.

Основные причины ревности

Ревность – по своей природе разрушительное чувство. В его основе лежит неуверенность в себе, недоверие другому человеку и желание отомстить. Ревность тесно переплетается с обидой и злостью и толкает человека на совершение поступков, приводящих к негативным последствиям.

Ревность – признак любви?

Считается, что ревность является одним из признаков любви: «ревнует — значит, любит». Но так ли это? Безусловно, мы будет испытывать ревность только по отношению к значимым нам людям или даже вещам. Но ведь если человек не ревнует, это вовсе не значит, что он не любит. Поэтому в истоках ревности стоит вовсе не светлое чувство любви, а какие-то другие причины.

Удобная женщина - каково ей быть?

Сегодняшняя тема, которая мне очень отзывается – эта тема удобства…

Да-да, как часто мы ищем и подбираем то, что нам удобно. Первое что приходит в голову мне – это удобная обувь, удобный маршрут, удобное месторасположение офиса, магазина, фитнес-центра и другие.

Как ни странно, все выше перечисленные примеры, относятся к неодушевленным предметам и способствуют тому, чтобы облегчить нашу жизнь, сделать ее комфортно. 

Гиперженщина

Замечательная статья психолога Юлии Рублевой о том, что такое женская гиперфункциональность и как это мешает развиваться отношениям

Я сидела в свежевырытой яме во дворе и ждала Антона. Антон был из соседнего двора, но горячую воду искали только у нас и ямы были вырыты только у нас. Яма была рыжая, глиняная и на ее стенках уже проросли какие-то ромашки. Антон пришел и спрыгнул в яму. 

Мы с ним немного поговорили. Вдруг по стене ямы быстро-быстро пополз маленький, крошечный паучишка. Я пауков боюсь всю жизнь до визга, но этот был совсем с миллиметр, наверное. Я уже занесла палец, чтобы его раздавить (я негуманная), но что-то меня остановило.

— Ой, — пискнула я, — паук! Я боюсь!

10 перемен в жизни, которые должны произойти с тобой в 30 лет

Твои 30 лет — это удивительное время! 

Для того чтобы ты смог встретить этот новый этап жизни с распростёртыми объятиями, мы публикуем 10 советов, которые подскажут, что нужно изменить в 30 лет. 

И чтобы лучше чувствовать себя (физически и морально), и чтобы заложить фундамент для достижения успеха.

Как женщины любят мужчин глазами?

Широко распространено мнение, что мужчины любят глазами, а женщины — ушами. 

Так вот, мы решили доказать, что это совсем не так, что женщины тоже не прочь полюбоваться на внешние данные своего спутника.

Мы собрали 12 примеров внешних достоинств мужчин, на которые женщины при знакомстве и последующем общении обращают больше всего внимания.

То, как он одевается

Важно, чтобы мужчина умел хорошо одеваться, ведь это целое искусство. Мужчин, которые знают, что им идет, и выбирают хорошо сидящую одежду, не так много, как хотелось бы. Такие мужчины уверены в себе и знают, чего они хотят.

Мир сексуальности

Американская танцовщица, королева бурлеска Дита фон Диз однажды сказала, что сексуальность является продолжением нашего внутреннего мира. И с этим не поспоришь!

Это способность к полной самоотдаче в акте любви, свобода от комплексов и предрассудков.

К сожалению, подлинная сексуальность не совместима с постоянным чувством злости, обиды, страха или другими болезненными переживаниями. Почему?

47 способов сделать женщине приятно

Список простых "мелочей", которые мужчинам, зачастую, сложно понять, однако они способны сделать женщине приятно!

«Утверждение, что невозможно всю жизнь любить одну и ту же женщину, так же неразумно, как и считать, что известному скрипачу для исполнения разных песен нужны совершенно разные скрипки»

~ Оноре де Бальзак

Мужчины, не бойтесь: 47 способов выразить женщине любовь – это не так уж и много. Когда вы начнете их практиковать, вы войдете в азарт, и, дойдя до 47-го пункта, удивитесь, а почему список закончился… 

На самом деле, попробуйте каждый день для своих жен делать хотя бы три вещи из этого перечня. Ваш брак преобразится.

1. Первое, что вам важно сделать, возвратившись домой, – это обнять жену.

Железная Лена

Этот вопрос на одном из психологических форумов задает девушка Лена.

"У меня сильный характер,— объясняет она.— В нашей семье всем заправляла мама. 

Отец и дед не то что не обладали правом голоса, а просто не вмешивались в домашние дела. 

Мужики наши увлекались рыбалкой, играли в шахматы друг с другом, а остальное их особо не интересовало.

Как понравиться мужчине?

Вот стоят две девушки, все в них так: обе опрятные, ухоженные, симпатичные, образованные, могут и беседу поддержать, и вдохновить, и очаровать, вот только пообщавшись, мужчина останется только с одной из них. 

И, что самое интересное, зачастую ей оказывается та, которая в данный момент времени спутника жизни и не искала. «Почему?» - спросите вы.

Разница в намерении.

Девушка, которая так сильно хочет познакомиться с мужчиной и начать с ним отношения, сделает все, чтобы обратить на себя внимание: новое платье, подчеркивающее все ее достоинства и скрывающее недостатки, профессиональный маникюр, прическа из салона, взгляд, жесты, поза, манеры — все, чтобы понравиться мужчине, все, чтобы весь ее внешний вид говорил: «Я для тебя. Тебе нужно лишь подойти». И, конечно, такая женщина познакомится с мужчиной, вот только общение это не будет долгим. Познакомится, а сможет ли удержать?

Один раз, второй, а на пятый она воскликнет: «Почему? Что со мной не так?». Кстати, именно об этом же спрашивает часто женщины от которой уходят мужья: «За что? Почему он так со мной? Я же все для него, а он ушел к другой. А ведь она и старше меня, явно килограмм на десять тяжелее и, я уж точно знаю, не делает для него и половины, что делала я, а он все равно ушел».

А вот рядом другая девушка — вроде бы все то же самое: и прическа, и манеры, вот только мужчины вокруг нее постоянно вьются, делают комплименты, дарят цветы и предлагают серьезные отношения. Так в чем же разница между ними?

А дело всего лишь в мыслях. Вторая девушка живет так, как хочется ей самой: у нее есть хобби, интересная работа, она делает себя красивой для того, чтобы нравиться, в первую очередь, самой себе. Прошла мимо зеркала, посмотрела на лицо, на пальчики, на ножки и восхитилась собой, посмотрела на пролетающую мимо бабочку и испытала состояние любви ко всему миру и в частности к тем, кто ей так дорог. Она сама себе доставляет удовольствие лишь тем, что смотрит на себя, любуется, ей нравится то, что она делает, тем самым она создает вокруг себя ауру любви и очарования. Ей нечего бояться, она не смотрит на мужчину как на "уходящий поезд" - она счастлива.

В ведических учениях говорится: "Женщина может найти любовь у Бога и внутри себя, мужчина может найти любовь у Бога и у женщины, которая рядом с ним". Поэтому вполне естественно, что мужчина будет тянуться к той женщине, которая излучает счастье, излучает любовь. Кроме того, нужно помнить, что мужчина - всегда охотник. Он устроен так, что действительно ценить он будет лишь то, что сам завоевал, поэтому, будет ли ему интересна женщина, которая про себя думает: "Я готова, тебе нужно лишь подойти"? А если и будет, стоит задуматься, что это за мужчина.

То же самое происходит, если женщина концентрируется лишь на мужчине, забывая про себя - у него пропадает всякое желание для нее что-то делать. Зачем? Ведь она никуда не денется.

И как же разительны перемены наступают, когда у женщины появляются интересы, увлечения, она начинает ценить и уважать себя, ухаживать за собой, делать себе и окружающим приятные мелочи. Всем своим видом она показывает: "Вот такого отношения к себе я достойна", - и окружающим ничего не остается кроме как согласиться с этим.

"Счастье и любовь нельзя найти в семье, но их можно туда принести" (с), а для этого нужно научиться этому наедине самим собой. Ну а мужчине можно понравиться лишь тогда, когда ты нравишься, в первую очередь, себе.

Автор: Санникова Татьяна

Ошибки хороших девочек или что мешает послушным девочкам быть счастливыми

1. Желание всем нравится

Они думают, что хорошую девочку все должны любить, просто потому, что она хорошая. А лучший способ понравиться – улыбаться, быть вежливой, милой и всем делать приятное.

Истина в том, что нравиться всем невозможно. Даже у таких «послушных» героинь сказок вроде Белоснежки и Золушки, есть ненавистники: их не любят за пассивность. Вместо того, чтобы пытаться угодить всем и каждому – научитесь ценить себя. Самодостаточный человек, который нравится сам себе, не нуждается в одобрении окружающих.

2. Невзрачность

Они думают, что скромность украшает, а желание выделяться – признак вульгарности и плохого вкуса. «Если я буду так себя вести, краситься и одеваться в яркие одежды, меня перестанут уважать».

Истина в том, ключ к успеху любого нашего образа – уверенность в себе. Неумение показать свои достоинства, чрезмерное стремление к естественности во всём (цвет волос, отсутствие макияжа и эпиляции) являются иногда большим эпатажем, чем мини юбка и прозрачная блузка. Невзрачность, делает девушку незаметной и неинтересной для окружающих.

3. Безынициативность 

Они думают,что заявлять о себе, своих идеях – хвастовство. И потому, чтобы получить заслуженную награду, нужно упорно трудиться, исполнять все поручения, выполнять требования и ждать, когда заметят и оценят.

Истина в том, что более успешен и в жизни и в делах совсем не тот, кто делает то, что велят. По карьерной лестнице продвигается тот, кто активен, обладает смелостью, демонстрирует умение рисковать, отстаивать свои идеи, если это необходимо. А если вы и так выполняете все свои обязанности и ни на что не жалуетесь, зачем вас повышать и платить вам больше.

4. Самокопание

Они думают, что нужно искать в себе недостатки, чтобы с ними «бороться», а вот хвалить себя вредно, ведь это признак зазнайства и эгоизма.

Истина в том, что излишнее самокопание никогда не поможет расти и развиваться, а даже наоборот, может привести к самобичеванию и формированию позиции «жертва». Полезнее извлекать уроки из ситуации, а не просто корить себя за глупость. Если понять, что «в этой ситуации я допустила ошибку», в следующий раз можно поступить иначе. Напротив, просто заявление «какая же я дура», ни к чему хорошему, кроме осознания себя никчемной личностью и желания спрятаться от мира подальше не вызывает. Займитесь саморазвитием! И, конечно же, хвалите себя!

5. Гиперответственность 

Они думают, что от них всё зависит. И оценки ребёнка в школе и успешная сдача отчета, и чистота посуды. Что никто лучше не сделает и, вообще, сам не справится.

Истина в том, что у каждого человека есть пределы возможностей и пределы влияния. В конце концов однажды можно надорваться, взвалив на себя слишком много. Тем более, что в отношении гиперответственного человека прекрасно работает принцип «кто везёт, того и погоняют». Что делать? Перестать брать «чужую» ответственность и делать дела за других: например, не помогать тем, кто может сам справиться, не браться за работу, требующую колоссальных физических усилий. Разрешать себе лениться и делать не то, что надо, а то, что хочется.

6. Трудоголизм

Они думают,что трудолюбие – одна из главных добродетелей человечества, что нужно работать с утра до вечера, а позволять себе работать поменьше или вообще много отдыхать - признак лени и безответственности.

Истина в том, что профессионализм проявляется не в ненормированном рабочем дне, а в умении выполнять работу быстро, легко в удовольствие. Сверхурочная работа – признак плохого менеджмента о низкой самоценности работника. Помните, как в анекдоте: «лучше всех в колхозе работала лошадь, но, тем не менее, председателем она так и не стала». Учитесь ценить себя и свой труд.

7. Игра по правилам

Они думают, что стремление соблюдать правила – основа общества, нормальных взаимоотношений и успеха. Быть правильной, предсказуемой – это так скучно. Ещё хуже - напоминать о правилах нерадивым окружающим, для их же блага, конечно.

Истина в том,что конечно же есть места и ситуации когда соблюдение правил – залог жизни и здоровья, например, соблюдение правил дорожного движения. Однако, жизнь - игра намного сложнее, чем баскетбол или шахматы. В ней выигрывает не тот, кто досконально знает правила и неукоснительно им следует, а тот, кто умеет вести себя не так как от них ожидают, тот, кто обладает внутренней свободой. Ведь правила создаёт тот, кто нарушает уже существующие.

8. Вторая роль

Они думают, что женщина должна быть тенью, верной помощницей мужчины, что задача женщины, создать ему комфорт и окружить заботой, не более того. И конечно же ничего не просить у мужчины. Ведь просить – это же так стыдно.

Истина в том, что женщину, которая его обслуживает, мужчина начинает воспринимать как домработницу. Женская бессловесность в том, что касается исполнения мужских желаний, губительна для женского здоровья. Такое отношение к себе зачастую приводит к депрессиям, мигреням и прочей психосоматике, что свидетельствует о скрытой неудовлетворенности жизнью и запрете на высказывание протестов. Мужчина рядом с такой исполнительницей желаний и указаний может заскучать и отправиться на поиски приключений и даже уйти к женщине, которая не будет делать для него и сотой доли того, что делала «хорошая девочка». А всё потому, что с женщиной, которая себя уважает, настоящему самодостаточному мужчине гораздо интереснее, чем женщиной, об которую можно «вытирать ноги».

Как видим, хорошие девочки ценны тем, что на них можно положиться, они не завистливы, совестливы, милы, честны, доброжелательны, внимательны, ответственны. И, потому им дорога исключительно в исполнители, и в обществе, и на работе, и в личной жизни. Оставаться ли «хорошей девочкой» или становиться «счастливой женщиной» - личный выбор женщины.

автор: психолог Глюк Татьяна

Оставайтесь женщиной!

Ощущение стабильности – это неплохо. Со временем люди притираются и у каждого формируются привычки. 

Одно дело, когда ваш близкий человек ценит, что вы для него делаете, а другое – когда садится на шею. 

Очень часто бывает, что мужчина считает, что вы должны стирать, убирать и готовить для него, при этом быть в хорошем настроении и отлично выглядеть. 

Можно с этим смириться, и превратится в бытового монстра. Но лучше бороться и оставаться женщиной. Начинать войну не нужно, а вот заставить вас ценить и уважать просто необходимо!

Первым делом, запомните, вы – женщина, принадлежите к слабому полу. Будьте немного хитрее. Не взваливайте на себя все домашние хлопоты. Почему мужчины приходят с работы уставшие и отдыхают, а женщины носятся по дому как заведенные? Это же так по-женски: прийти с работы, приготовить ужин, убрать, постирать, сделать уроки с ребенком и оставить силы на секс. Научитесь делегировать полномочия. Не надейтесь, что если отвести мужчине часть обязанностей, он будет их выполнять. Не стесняйтесь просить о помощи. Каждый день обращайтесь к нему за помощью, и со временем ваш мужчина оценит, как много вы делаете для него и для дома.

Научитесь любить себя и не пренебрегайте своими интересами. Переложите часть работы на мужские плечи и тем временем посетите салон, солярий или просто полежите в ванной. Чем больше мы за собой ухаживаем, тем лучше и нас настроение и выше самооценка. Как известно, мужчин привлекают ухоженные и уверенные в себе женщины. К тому же, вряд ли ваш мужчина не согласится с утверждением, что находится рядом с красивой и счастливой женщиной приятнее, чем с замученной домашней работой.

Научитесь принимать комплименты. Скромность перестала быть благодатью. Часто бывает, что женщины сами зарубают на корню стремление мужчины сделать комплемент. На замечание «отлично выглядишь», не надо говорить, сколько лет вещам, которые на вас и указывать на недостатки внешности. Намного проще и приятнее кокетливо поблагодарить.

Как видите, женщины порой сами виноваты, что ими перестают восхищаться. Самое время пересмотреть свое отношение к себе и вернуть желанное внимание мужчин.

Психологические причины бесплодия у женщин

Не люблю я слово "бесплодие", от него веет какой-то безысходностью. "Без плода", нет плода звучит как приговор. Куда лучше смысл этого женского состояния передает словосочетание "временная пауза в зачатии".

Здесь и надежда и ресурс.

Сегодня многие женщины, пройдя медицинские обследования и получив заключение "здорова", приходят к психотерапевту для того, чтобы разобраться в психологических причинах бесплодия. Что же внутри мешает стать мамой?

Психологические причины бесплодия у женщин

Часто мои клиентки признаются, что вообще сомневаются, что это поможет, но так как рекомендуют подруги и идет молва, то дают нам шанс. Да и других вариантов как правило уже осталось немного. И какого же их счастье, когда малыши появляются на свет. Лично для меня - это поцелуй Бога.

У каждой женщины причины бесплодия очень индивидуальны и как говорил классик: "Все клиенты безжалостно разнообразны".

Но всё же ряд общих моментов можно выделить.

Известно, что наше бессознательное все впитывает, ничего не забывает, то есть хранит весь наш опыт. До сознания большинство не допускается. И вот здесь кроется самое интересное - какой-то травматический опыт в жизни женщины заставил её принять решение не иметь детей. Бессознательно.

Обычно, после этой фразы мои клиентки в недоверии спрашивают: "Это я сама так решила? И уже 7 лет лечусь?". А потом радостно тараторят: "Но если я сама так решила, то и изменить все смогу сама".

Итак, какие же события могли повлечь такой психосоматический симптом как пауза в зачатии? Я даже не претендую перечислить их все - просто систематизирую несколько клиентских случаев.

Психологические причины женского бесплодия симптомы

1) История рождения самой клиентки. Часто, рожая ребенка женщины забывают, что они желанные женщины для своих мужчин и полностью становятся только мамами. Это чревато сложными последствиями для пары. А ребенок получает ложную установку - "ребенок разрушает пару".

Иногда хитросплетения судьбы куда сложнее. Например, мама клиентки забеременела от второго мужа (тогда любовник), будучи еще в браке с первым. И клиентка как раз тот второй ребенок, который "разрушил семью". И вот с первой беременностью проблем у нее не было, а второго зачать никак не удавалось. Врачи разводят руками. А психотерапевты понимающе кивают - "никак не хочется разрушать счастливую семью".

2) Сложное детство самой клиентки, наполненное болью и горем. Детское решение: "Дети приходят в мир для страданий". И кто после этого захочет родить? Но наша психика мудра, защиты работают и будущая мама сама даже не догадывается, что внутри у нее такое.

3) Еще в моей практике много случаев, когда у мужчины слишком медленно движутся сперматазоиды и поэтому зачатие не происходит. Я убеждена, что в этом большая часть ответсвенности лежит на женщине.

И тут обычно я слышу яростное: " Лиля, ты шутишь? Я влияю на скорость его спермы?".

Наверное, если бы психотерапевта можно было в этот момент безнаказанно ударить, эти женщины сделали бы это. Подвижность сперматазоидов - это показатель мужского в мужчине. И насколько и как женщина это систематически убивает - это и есть тема для исследования и изменения.

4) Аборт и как следствие вина и не прощение себя. Некоторые годами сохраняют связь с неродившимся ребенком и тем самым зависают в непонятном состоянии - то ли мама, то ли нет.

5) "Ребенок придет и решит все мои проблемы, сблизит меня с мужем или вообще заставит любимого на мне жениться и быть мне верным". Часто такое отношение является барьером.

6) Мама клиентки часто повторяла ей: "Я посвятила тебе всю жизнь. Из-за тебя я не вышла замуж во второй раз, не реализовалась в профессии." И девочка впитала это как установку - "Ребенок лишает мать жизни". Страшно?

7) Бывает, что мама умерла в родах. А значит "ребенок убивает мать".

На практике каждая история уникальна и требует индивидуального прикосновения и глубинной работы. Бывает, что хватает одной сессии, а кому-то нужно больше. Для меня эта тема особенно интимна, глубинна, духовна, сакральна и божественна, поэтому вебинаров на эту тему пока что не будет - ну вот как-то не ложится моей душе такой формат. Это мой ответ на десятки писем от вас, мои любимые подписчицы и читательницы.

Если что-то из того о чем мы здесь сегодня говорили тебе откликается, то я жду тебя на личную встречу. Случайности не случайны. Твой малыш уже ждет тебя во Вселенной. Я это точно знаю.

С любовью, Лилия Шелег

7 признаков женской заинтересованности

Как определить есть ли у девушки желание познакомиться с парнем?

Как понять, нравится ли ей он?

Девушка, при виде симпатичного для неё молодого человека, естественно, начинает волноваться и нервничать, так-как инстинкты, живущие внутри них начинают рваться наружу. 

В этот момент девушка желает привлечь внимание молодого человека, чтобы познакомиться с ним и завести приятную беседу, роман, отношения и может быть секс.

Здесь не важны слова, важны ее несознательные действия, за которыми нужно чутко наблюдать. Если девушка хочет парня, она сама "расскажет" об этом, не проронив ни единого слова, а просто давая свои сигналы - знаки женского внимания:

1. Подкрашивание...

Невольно заметив парня, который ей так безумно понравился, естественно, девушка хочет выглядеть привлекательно, чтобы понравиться не менее сильно. Она достанет зеркальце, посмотрит на себя, достанет помаду, пудру, тушь или ещё что-то и будет приводить свой макияж в порядок.

2. Игра с волосами...

Такое проявление симпатии возможно при первой встрече в каком-нибудь месте. Этот бессознательный жест помогает казаться более привлекательным в глазах мужчины и показать ему, что он симпатичен ей.

3. Ненавязчивый эксгибиционизм...

Девушка будет показывать свои сексуальные части тела, такие как бёдра, запястья, шею, плечи, лодыжки. Например, плечи и шею, она может специально оголить для тебя, чтобы ты смог оценить её красоту и заинтересоваться этим. Если девушка смотрит на тебя, положив подбородок на пальцы и ладонь слегка повернута к тебе, значит она готова на многое.

4. Поглаживание частей своего тела и цилиндрических предметов...

Если в присутствии мужчины девушка начинает поглаживать ножку бокала, водить пальчиком по контуру стакана или бутылки, то она показывает явное желание начать с тобой коммуникацию.

5. Глупышка...

Рядом с ним она начинает хихикать, делать глупости, реагировать на все, как маленькая девочка.

6. Взгляд искоса...

Заметив интересного симпатичного парня где-то неподалёку от себя, девушка будет иметь желание оценить его визуально. Но посмотреть прямо в глаза, оценить снизу вверх она не сможет просто так, из-за того, что показывать явный интерес девушка не будет. Она будет стараться украдкой посмотреть на парня, оценить, привлечь внимание, мол "я случайно на тебя взглянула, чтобы ты заметил меня, я тут".

7. Игры с украшениями...

Девушка смотрит пристально на парня, поигрывая, например, ожерельем или кольцом на пальце, либо что-то просто теребит в руках и при этом смотрит на парня: она безумно хочет, чтобы парень этот подошёл к ней и заговорил.

Как работает женская логика

Решила сделать простой салатик, порадовать семью. Салат с курицей. Тем более как раз осталось немного отварной курочки, все равно никто уже не ест. 

В салат этот нужны ананасы. Использовала фрукты из банки, а сок остался. Выпить? Не хочу... Вылить? Жалко.

Вспомнила один рецепт пирога, там нужен сок ананасовый как раз. Сделала пирог. 

Но туда почему-то только желтки нужны были, а белки остались. Ну не выбрасывать же их?! Поставить в холодильник — все равно потом выброшу.

Придумала! Можно сварганить безе. Легко, быстро, вкусно! В безе использовала цедру лимона. Лимон остался лысый... Если оставить его, засохнет быстро. Что же с лимоном-то сделать?!

Ага, соус вкусный получается для салата. В салат ушла половинка луковицы. А вторая половина лежит, смотрит на меня. А ее куда?

Можно для спагетти вкусный томатный соус приготовить. Нашла в холодильнике банку томатного сока собственного приготовления. Ушла половина. А с остатком что? Жалко, если пропадет. Сама же трудилась летом, закрывала. Натуральный, без консервантов, долго открытый храниться не будет.

Подумала немного, решила сварить борщик. Но, увы, дома не оказалось свеклы. Быстренько собралась, выскочила в магазин. Купила свеклу, картошку, творог, сметану, зубную пасту, носки (по скидке), тапочки (тоже акция была), мыла несколько упаковок, на всякий случай. 

На обратной дороге зашла в банк, там оплатила коммуналку, возле банка заскочила в мастерскую, забрала туфли после ремонта, купила в хлебном киоске свежие булочки детям в школу для бутербродов. Еле добралась домой с этим всем. 

Приготовила борщ. Уже не обратила внимание, осталось ли что-нибудь. Упала в кресло, спина болит, ноги отваливаются, рук не чувствую...

Думаю, вот ненормальная! Лучше бы я выпила тот ананасовый сок!

Идите к черту! Я слишком стара для этого

25 лет назад я читала глянцевые журналы, внимательно изучала разделы моды и красоты, выучивала советы из рубрик «Секс» и «Как удовлетворить любимого 125 способами». 

Сегодня я по привычке просматриваю статьи на тему «Как не стареть», «Как правильно стареть» и прочую безвредную и бесполезную белиберду, и вот что я хочу сказать тем, кому сейчас 25-30: «Не тратьте время!»

Стареть круто.

Я полжизни боролась со старением, и оно победило. Зачем я так бездарно тратила время? Почему я не сразу признала свое поражение и не попыталась просто жить? 

Я не знаю. Я всю жизнь притворялась кем-то другим: более общительным, более раскрепощенным сексуально, более молодым, более стильным. Я потратила десятки тысяч часов на закрашивание седины и взвешивания. И наконец я сказала себе: хватит.

Год назад я перестала красить волосы. Я забросила диеты и сейчас слежу только за тем, чтобы мой рацион был полноценным — раз, и вкусным — два. Я набрала 10 килограммов, и мне наплевать. Я не стала продлевать контракт с фитнес-клубом, потому что на самом деле из всей физической активности мне нравится только бегать в парке по утрам, заодно выгуливая собаку. Я перестала тратить сумасшедшие деньги на косметику, потому что для повседневного макияжа мне нужен тональный крем, карандаш для бровей и тушь.

Мне 52 года, но я чувствую себя 30-летней. Нет, я не сошла с ума, я вижу все эти морщины, обвисшие бока и пигментные пятна. Я говорю о внутреннем состоянии, о состоянии души. Просто я больше не убиваюсь на поприще «приведи тело в состояние, соответствующее твоему самоощущению». Я выгляжу на 50, но в душе мне 30. Все. Точка.

Про таких, как я, говорят: «Не боец». А я не понимаю, почему это плохо. Да, я выбрала путь наименьшего сопротивления: быть счастливой просто так, а не вопреки.

Да, для многого я слишком стара. Я слишком стара, чтобы:

1. Молчать

Если мне есть что сказать — я говорю и не боюсь быть неправильно понятой, неверно услышанной, и не задумываюсь о том, что обо мне, возможно, конечно, наверняка подумают другие. Это их проблемы, не мои. И, если ко мне кто-то отнесся плохо, обидел, задел или нахамил, я не буду молчать, я скажу ему или ей: «Ты хам, ты сказал отвратительные вещи, мне неприятно общаться с тобой». И я не буду думать, чем я заслужила хамство. Его вообще нельзя заслужить. Просто в мире есть хамы. И надо ставить их на место.

2. Переживать из-за того, как я выгляжу

Мой муж (да, я замужем) предложил мне позавтракать в кафе. Я пошла собираться и обнаружила, что сухой шампунь (и вообще шампунь) кончился. А джинсы я уже дважды надевала. И года три назад я бы точно сказала ему, что не готова в таком виде куда-то идти. А сейчас я подумала: черт подери, мой любимый мужчина зовет меня позавтракать с ним. Какая разница, мыла ли я голову? Он видел меня сегодня утром, и он хочет пойти со мной в кафе. Не плевать ли, что подумают люди за соседним столиком? И, да, я не стала гладить футболку. Я вообще их больше не глажу. Они чистые. Этого достаточно.

3. Иметь слабости

Это не слабости. Это мои желания, и я их реализую. Мне не стыдно читать бульварный роман, слушать Леди Гагу, пританцовывая, есть чизкейк в 2 часа ночи и смотреть «Ходячих мертвецов» по пятому кругу. Потому что там Дэрил.

4. Носить неудобную обувь

Обувь — чтобы было удобно ходить. Она должна быть мягкой, комфортной, соответствовать сезону и быть мне по размеру. И, да, я надену сандалии на носки, если опасаюсь, что за долгий день мне натрет ногу. Моя нога важнее, чем та невыносимая психологическая травма, которую я, возможно, нанесу чьему-то эстетическому чувству.

5. Извиняться за бардак

Прошу прощения, вы меня нанимали, чтобы я содержала этот дом в чистоте? Ничего, что это МОЙ дом? У меня не было настроения, и я не убралась — ваше какое дело?

6. Собирать толпу друзей

Потому что нельзя пригласить Мэри, не позвав Джека, а Джона — не вспомнив о Лауре. Если я хочу видеть Мэри — я зову Мэри. И нормально воспринимаю ее отказ, если с Джеком ей веселее.

7. Копить хлам

Я вычеркнула из лексикона фразу «А вдруг пригодится». Если я прямо сейчас не знаю, зачем мне вот эта штуковина, она отправляется в помойку.

8. Быть оптимистом

Нет, не в каждом человеке есть что-то хорошее. Некоторые люди — дерьмо от макушки до пяток. Просто мешки с дерьмом. И я не потрачу ни минуты своего времени, чтобы в этом мешке с фекалиями искать что-то хорошее.

Я слишком стара для многого. И я счастлива, что я успела это осознать до того, как мне в изголовье шмякнули каменную плиту с надписью «Здесь лежит Мишель, она всю жизнь прожила не так, как хотела, и умерла несчастной».

7 ошибок, которые совершает большинство женщин

— Есть такой миф, что люди влюбляются с первого взгляда и их любовь длится вечно. Однако никто так не строит дома, никто так не получает профессию, и никто так не выздоравливает.

Я считаю, что женщина строит отношения. Знаете, почему я не консультирую парами? Потому что, как правило, мужчина просит доказать, что женщина неправа. 

И ничего другого от психолога он не ждет. Я считаю, что мужчина реагирует только на женщину. Он не будет так реагировать на психолога. Я работаю с женщинами только потому, что свято верю в то, что, когда меняется женщина, меняется отношение мужчины к ней.

В этой статье - 7 самых распространенных ошибок, с которыми мне приходилось сталкиваться.

Ошибка № 1: Вы читаете много нравоучений

Основная ошибка в отношениях — это много разговоров со стороны женщины. И это не просто болтовня. Это когда, вместо того чтобы объяснить причину своей грусти, она говорит: «Я тебе объясню, как правильно! Я же знаю! Ты же не знаешь, ты вообще...» Она начинает свои нравоучения, например, в машине, в момент, когда он даже не может из нее выйти. И продолжает всю дорогу выносить ему мозг на незначительную тему. Потом они приезжают домой, едят, ложатся спать, занимаются сексом, и утром все повторяется.

Ошибка № 2: Вас кидает из крайности в крайность

У женщин есть еще одна частая ошибка. Они постоянно впадают в крайность — «доступность всегда» или «абсолютная недоступность». Есть 2 момента:

Когда женщина доступна своему партнеру для близости независимо от его поведения, она теряет ценность как для себя самой, так и для партнера.

Когда женщина занимает позицию жесткого лидера или «мамы» в семье, к ней пропадает сексуальное влечение. Потому что в голове мужчины «мама» и «секс» — это две разные вещи. «Мама» — для любви, а для секса нужно искать другую женщину.

Женщина — это комбинация девочки и мамы. Вкупе у нас получается спокойная, гармоничная женщина, которая умеет проявлять гибкость. Мама не может проявлять гибкость, так как постоянно о чем-то беспокоиться и должна быть правильной. А девочка не может проявлять гибкость просто потому, что она глупая.

Когда женщина учится себя чувствовать, она понимает, что такое спокойная радость. И учится находить инструменты для прихода к такому состоянию.

Женщины ждут, что придет мужчина, который сделает что-то и станет хорошо. Не станет хорошо. Потому что потребность в любви — это базовая потребность. Базовые потребности мы можем реализовывать только самостоятельно. И, если женщина не умеет удовлетворять свои базовые потребности самостоятельно, будет нарастать недовольство. Хотя, казалось бы, она поступает так, как нужно, и мужчина поступает так, как пишут в журналах. Но она не чувствует. И вот это приводит к тому, что люди расстаются.

Ошибка № 3: Вы лупите тигра тапкой

Женщина часто пытается донести до мужчины, что он не соответствует ее представлениям. Она постоянно повторяет такие утверждения, как: «Ты ленивый!», «Сколько можно?», «Ты никогда не зарабатываешь денег», «Когда ты примешь решение?». И донесение информации до него с такой позиции в итоге сделает из него «кота», который не захочет к ней приходить.

У меня есть такая аллегория, когда мы берем тигра и лупим его тапкой каждый день. Говорим ему о том, что он не сильный и не тигр. Я предлагаю женщинам говорить такие фразы, как «Ты знаешь, мне грустно», «Ты знаешь, я очень расстроена, потому что я объясняла тебе, как для меня важно это, в надежде что ты меня поймешь». Таким образом, женщина наделяет мужчину ответственностью за свое состояние. Это очень важно. Потому что все женщины ждут ответственности. Он абсолютно комфортное существо, которое не очень любит лишнюю ответственность. И представителю сильной половины человечества намного легче сделать так, чтобы женщина чувствовала себя комфортно, чем позже отвечать за то, что ей грустно.

Ошибка № 4: Вы не осознаете, что такое счастье

Я работаю уже 15 лет и долгое время не понимала, почему девушки с совершенно разными статусами, возрастом, опытом и воспитанием делают одни и те же ошибки. И что я поняла? То, что ответственность родителей огромна. Родители должны дать своей дочке опыт ощущения счастья, по которому она позже будет идентифицировать себя в социуме. Например, меня не учили чувствовать счастье. И, когда девочка выходит в жизнь, она не знает, что такое состояние счастья. Она знает состояние фрагментарных наград за хорошие отметки, хорошее поведение или что-либо еще. И вот она выходит в жизнь, не зная, что такое счастье, и встречает мужчину, который говорит: «Я счастье!» Она берет его к себе. Проходит 2-3 года, а она счастья не чувствует.

Основная задача родителей — передать своим детям, что такое счастье. И, если женщина воспитывает и культивирует в себе чувство спокойной радости, она решает сразу две задачи.

Ошибка № 5: Вы не воспитываете ласку в детях

У моего знакомого есть дочь, которой 3 года. Когда она к нему подходит, то сразу проявляет ласку. По большому счету, природа показывает модель поведения девушки. Если бы женщина вела себя все время так, то у мужчины не было бы никаких шансов остаться безучастным. Но куда это все пропадает с возрастом? Почему, когда ты начинаешь общаться с девушкой, нужно столько времени ждать, пока она к тебе прильнет? Когда женщины были детьми, они делали это бессознательно. Почему их нужно учить этому заново?

Это тревожность. Опыт предыдущих отношений. Когда девушку обманули три раза, она начинает думать: «А вдруг ему это не нужно? Вдруг он меня оттолкнет?»

Когда я прильну к нему, скажу ласковое слово, то у него не будет выхода быть плохим. Точно так же и наши дети. Первое — нужно всегда принимать их чувства. Если дочка плачет, никогда нельзя говорить ей о том, что она плачет из-за ерунды. Нужно сказать о том, что вы бы тоже плакали на ее месте. Нужно сопереживать. Один из инструментов заключается в том, чтобы дать понять ребенку, что с ним все в порядке. Нужно сказать: «В любой ситуации я с тобой». И нужно останавливать себя от нравоучений. Очень многие говорят: «Я в любой ситуации с тобой, но ты послушай, когда я была в твоем возрасте...» И начинается...

Ошибка № 6: Вы не даете мужчине говорить

Мужчина должен научиться говорить. Когда он не разговаривает, женщина чувствует себя ненужной. Проблема в том, что они строят планы в одиночестве и не обсуждают их с женщиной. Если он скажет: «Сегодня я работаю для того, чтобы через три года купить нам дом», — то женщина с радостью его поддержит. В глазах же мужчины, если он с ней живет, приходит домой и ест суп, значит — он ее любит. Но женщине это не понятно. Женщины спрашивают: «Как мне понять то, что он мало на меня смотрит, поздно приходит и спит в другой комнате?» Когда я задаю этот вопрос мужчинам, то они отвечают: «Ну я же с ней! Все нормально». С женщинами нужно разговаривать. Нужно говорить: «Я устал. Приготовь мне вот такое блюдо». И она будет счастлива.

Как доносить до мужчин, что вам это нужно?

Дело в том, что женщины видят детально. То есть составляют из фрагментов общую картину. А мужчины видят общую картину. Когда женщина что-то делает и спрашивает у мужчины: «Ну как?», — в голове у него происходит взрыв. Он думает, что если сейчас скажет и не попадет, то будет скандал.

Есть одна хорошая игра. Когда ваш мужчина просит вас сделать что-то, например, спрашивает у вас, где его рубашка, или просит сделать чай, вы говорите ему следующее: «Три важных для меня слова, и я скажу тебе, где твоя рубашка» или «5 ласковых слов, и у тебя будет самый лучший чай в мире». Мужчину действительно нужно приучать какое-то время к тому, чтобы он постоянно говорил вам такие слова. Позже он будет самостоятельно применять этот инструмент.

Ошибка № 7: Вы не осознаете свою красоту

Почему женщина, когда выходит на улицу, часами стоит у зеркала и хочет выглядеть чуточку лучше для незнакомых людей, но не находит времени для того, чтобы хорошо выглядеть дома для своего мужчины? Это происходит потому, что женщину беспокоит общественное мнение. Ее мужчина уже рядом. Ей гораздо важнее, что не муж скажет что-то чудесное, а кто-то чужой скажет мужу о том, какая у него красивая жена.

Это не совсем здоровая позиция, и ее нужно искоренять. Я считаю, что быть красивой — это работа для женщины до конца жизни. Неважно, сколько ей лет. Неважно, кем она работает. Ни в коем случае нельзя запускать себя.

Простые техники для того, чтобы быть счастливой:

Подумайте: «Какое удовольствие я себе сегодня доставлю?»

Проходите 4 километра в день пешком. Это не должно быть «здесь 500 метров сейчас, 500 — потом». Нужно проходить сразу 4 километра.

Пейте воду! Вымывайте депрессию из организма.

Говорите себе: «Я себя одобряю!» Как можно чаще.

Если кратко: делайте по утрам то, что вы любите. И день начнется хорошо.

И есть еще один хороший совет: один раз в неделю ничего не делайте. Вообще ничего. Нельзя заправлять постель, есть йогурт, ходить в фитнес-зал и прочее. Это очень важная процедура.

Как и многие, я ездила в Тибет, чтобы найти ответы о счастье. Не нашла. Там было холодно, голодно и страшно. Я была там три недели, и раз в неделю у меня была возможность задать вопрос мудрецу монаху. Мой секрет счастья в том, что нет гарантий. Мир нестабилен. Все может измениться в любую минуту. И если я сегодня не возьму максимум, то завтра я могу пожалеть.

Автор: Анна Иотко

Как привлечь внимание мужчины? Ответ прост - развивай Харизму

Есть женщины, которыми восхищаются не только мужчины, но ими восхищаются буквально все. И тут вовсе не во внешности дело. 

Потому что есть куда дамы более привлекательные, но с гораздо меньшим процентом восхищения со стороны окружающих.

Тут дело в другом.

Для этих женщин характерен определенный внутренний настрой, так называемая Харизма.

То есть именно внутренние установки женщины (ее "метапрограммы") во многом определяют ее востребованность со стороны мужчин.

Поэтому для того чтобы женщине привлечь внимание мужчин, необходимо поднять уровень своей Харизмы. А для этого необходимо проработать свои внутренние установки в определенном "Ключе". Таким образом, вот что необходимо, чтобы увеличить женскую харизму.

1. Стань "Солнцем.

Образ улыбчивой Мерилин Монро до сих пор не дает покоя миллионам мужчин во всем мире. Именно поэтому в свое время и скандально известные Мадонна, и Гвен Стефани, и Анна Николь Смит пытались примерять на себя образ всегда улыбающеся блондинки для того, чтобы погреться в лучах славы незобвенной "иконы сексуальности".

Согласно психологическим опросам, мужчин всегда больше всего привлекают именно позитивно настроенные и улыбчивые женщины. Если девушка в хорошем настроении, то вероятность того, что на нее обратят внимание резко возрастает.

Поэтому необходимо избавиться от комплексов и плохого настроение. Женщине необходимо научиться концентрировать внимание как можно больше на хороших моментах в своей Жизни.

Упражнение:

Для увеличения позитивности я рекомендую перед сном у зеркала прокручивать у себя в воображении словно киноленту, слайды позитивных моментов. Уделять внимание даже самым малюсеньким но позитивным и ярким моментам ушедшого дня. Также настраивать себя на то, что "завтра все будет еще лучше!".

И именно на позитивной ноте уходить ко сну. Это очень важно, поскольку во время сна подсознание насыщается в первую очередь той информацией, которая была в уме в момент засыпания. Поэтому если там был позитив, то подсознание как губка насыщается позитивом.

И именно поэтому чтобы на следующий день проснуться как можно более в хорошем настроении, уже сегодня необходимо лечь спать в позитивном настрое.

2. Будь внимательной.

Если у женщины было в прошлом разочарование в любви, то она целиком и полностью зацикливается на самой себе

В противоположность этому лежит внимательность. Необходимо пробудить в себе чуткость к мужчине.

Упражнение:

Посмотрите на мужчину и постарайтесь отследить нетолько его внешние параметры, но и его внутреннее состояние по мимике, жестам, осанке, позе тела.

"Что чувствует данный мужчина? Что у него внутри?" - переместите внимание на данные вопросы. Ответ придет сам собой спустя некоторое время.

Мужчина подсознательно осознает, когда его личностью заинтересованы, и автоматически откликается тем же!

3. Испытай Амнезию.

Если женщина настроена на то, чтобы привлечь внимание мужчины, то ей в буквальном смысле этого слова нужно научиться испытывать Амнезию по отношению к тому плохому, что в ее жизни все таки есть.

Мужчин всегда больше привлекали оптимистки! Поэтому непосредственно перед знакомством необходимо "выбрасывать" из головы все то плохое, что в ней есть. И начинать думать о чем-нибудь положительном.

Упражнение:

Если ты находишься в негативе, то перед тем как привлечь внимание понравившегося тебе мужчины задай себе следующий вопрос -

" Хотела бы я сама познакомиться с проблемным мужчиной ?! "

И после этого выкинуть из головы весь негатив, и сконцентрироваться на чем - нибудь позитивном.

3. Заряди Тело.

Сексуальность - это энергия. Мало читать мантру типа "я сексуальна!" Необходимо еще, чтобы все тело буквально излучало это.

А потому необходимо прокачивать свое физическое тело энергией, занимаясь фитнесом, танцами, плаванием, или бегом.

Необходимо выбрать то занятие, которое раскрепостит чувства и позволит ощутить заряд бодрости и силы в теле.

Активный образ жизни выводит энергетику тела на более высокий уровень. А там где энергия, там сексуальность... а там где сексуальность - внимание мужчины!

Упражнение:

Задай себе вопрос

- "что требует мое тело: фитнес, плавание, бег, танцы?" После чего купи карту в ближайший фитнес центр как можно скорее...

4. Сделай Комплимент.

На удивление, мужчины любят не только "глазами", но и "ушами". Правильно сделанный комплимент способен растопить даже самое холодное мужское сердце. А для этого он должен быть:

- искренним. То есть подхваливать только то, что действительно восхищает. Иначе мужчина ощущает фальш, и это негативно влияет на его отношение.

- по отношению к действиям. То есть необходимо подхваливать именно действия мужчины, и ни его самого (и ни в коем случае то чем он обладает).

Правильно сказать:

"Ты отлично водишь машину!"

Неправильно говорить: "Ты отличный водитель!"

Грубой ошибкой будет сказать:"У тебя отличная машина!"

Упражнение:

делай хотя бы по одному комплименту в день окружающим тебя людям. Пусть это будет коллега на работе или твоя подруга.Неважно. Главное "набей руку" так сказать в ходе практики. И это войдет у тебя в привычку.

5. "Стреляй Глазами".

В привлечении внимания мужчины взгляд - это основное оружие. Стоит посмотреть на мужчину чуть дольше чем обычно, изобразить притягательность и томность, слегка улыбнуться .....и он сам подойдет к вам!

Когда женщина смотрит на мужчину, то ей достаточно трудно удерживать его неподвижно некотрое время.

Поэтому хочу дать здесь следующую рекомендацию.

Лучше не держать взгляд неподвижным, а позволить ему непринужденно двигаться вокруг лица мужчины. Со стороны это будет выглядеть более естественно, да и самой женщине такой взгляд создать гораздо комфортнее

Когда взгляд отводиться, то необходимо слегка улыбнуться. Тем самым женщина как бы произности:"Ты мне действительно нравишься!"

6. Будь Легкой.

Когда мужчина решился подойти, и начал общение, то от женщины требуется создать атмосферу легкого общения. То есть не надо изображать из себя умную.

А требуется больше слушать, задавать вопросы, и бросать какие - нибудь незатейливые фразы типа: "ммм, интересно", "да - да - да", "здорово!" и прочее.

Это позволит мужчине ощутить некоторое превосходство над женщиной, что автоматически пробудит в нем ну очень сильное желание ее завоевать.

Таким образом, мы перечислили основные составляющие женской харизмы, которые позволяют привлекать внимание мужчин. Начните развивать вашу харизму как можно быстрее, и результаты не заставят себя долго ждать.

Автор: Николай Марков